水 煮牛肉 熱量 在 《神隊友》健康廚房│增肌減脂!教你做常備主菜-高蛋白滷牛腱心 #34 的影片資訊
#高蛋白滷牛腱心 這是一道可以三用的好料理 可以當主餐 可以當點心 湯頭還可以煮牛肉麵粥 - 除了高蛋白 牛腱心的位置油脂比較少 口感又非常Q 不管是增肌或是減脂期間 都是很棒的補給 趕快動手滷一鍋 ...
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